夏は本当に過ごしやすい北欧ですが、そんな夏はあっという間に終わり、
暗くて寒い冬がすぐに。笑
長い冬を乗り越えるために必要なものをまとめました。
あったかいジャケット
冬のストックホルム。みんなこんな感じ。
ダウンジャケットは冬のマストアイテム。
もしくは、お尻も隠れるロング丈のジャケット。
短いと冷たい風が隙間から入ってくるので、ロングダウンジャケットがオススメ。
現地で簡単に購入できます。
ブーツ
滑りやすい雪道を歩くのにぴったり。
底がでこぼこした、溝がしっかりあるものが滑りにくくて◎
スニーカーは本当に滑りやすいです。(経験談)
内側は、ファーやもこもこした素材だとよりあったかい。
手袋、マフラー
あるのと無いのでは全然違います。
－10℃の日に手袋を忘れたら、ジャケットのポケットから手を出せないくらい寒くて、手が痛くなって大変でした。
マフラーの内側に入れた髪の毛が湿気のせいで凍ったとき
ビタミンD
日照時間が短くて、どんより曇りの日も多い北欧。
太陽から摂れないなら、サプリからビタミンD摂りましょう。
薬局で気軽に買えます。
水に溶かして飲むタイプもあります。
気持ちの問題かな、と個人的には思う部分はありますが、笑
前向きに信じて続けることが大事ですよね。
あったかい部屋で快適に過ごすために
・コーヒー/紅茶などあたたかい飲み物
自分の好きな飲み物を用意(日本が恋しくなったら緑茶や抹茶ラテを楽しむのも〇)
この機会に、お家でシナモンロールを焼いてみるのも楽しそう♪
・キャンドル
北欧に多いオシャレなインテリアショップ。
簡単に影響されたわたしは、いくつかキャンドルを購入。笑
お気に入りのキャンドルホルダーで気分は上がるし、キャンドルの光にとても癒されます。
部屋にこもりたくないとき
・ジム
体を動かすと気分もすっきり。
ストイックになる必要はなくて、自分のペースで通えるので気が楽で続けやすいです。
お気に入りのウェアで行く楽しみも。
ワーホリでは月額会員になれない、パーソナルナンバー問題がありました。笑
詳しくは別記事で。
・イベント参加
もし趣味があれば積極的に参加して、
趣味がないという人も、これをきっかけに新しい人と交流するいい機会になるかも。
人と会う、ってすごく大事。
まとめ
防寒対策はしっかりすれば、寒さには慣れます！
室内はあったかい所が多いので、寒暖差には気を付けてくださいね。
冬は暗く気分も落ち込みやすくなる時期ですが、
気持ちは強く！
日本にいたら、なかなかできない経験と見れない景色です。
日照時間が短いし、暗い日がしばらく続くのはもう仕方ないことなので、笑
そんな中でも自分が楽しめることに目を向けて、スウェーデンの冬の美しさを満喫してみてください。
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